Названы полезные продукты, которые медики настоятельно не рекомендуют употреблять натощак. Кислоты и соки, содержащиеся в этих продуктах, затрудняют пищеварение. Также некоторые продукты могут спровоцировать кислотные реакции и судороги, сообщает «Ридус» со ссылкой на Her Zindagi. 

Так, на пустой желудок не стоит употреблять цитрусовые. Апельсин, лимон, киви и даже виноград с утра могут спровоцировать изжогу, раздражение и другие проблемы с желудком. Из-за содержания молочной кислоты не стоит налегать на йогурт – лучше съесть его после завтрака. Ещё один запрещённый продукт – бананы. Из-за большого содержания калия и магния в крови нарушается баланс этих минералов. 

Из напитков на пустой желудок не показаны чай и кофе. Кофеин натощак повышает кислотность желудочного сока, что может привести к несварению, головной болью и изжоге. Чай натощак затрудняет процесс пищеварения и подавляет секрецию желудочного сока. 

Ранее UfaTime.ru писал о том, что диетологи перечислили способствующие развитию целлюлита продукты.