$74,58 +0,53 €89,57 +0,12
UfaTime.ru вынужден открыть сбор на 460 тысяч рублей. Объясняем, почему

 

Эксперты назвали три продукта, отравляющих кишечник

Фото: ® UfaTime.ru

Люди, которые неправильно питаются, больше подвержены кишечным заболеваниям. Некоторые продукты способствуют размножению вредных бактерий и увеличивают риск неприятных для здоровья последствий, сообщает Focus

Томас Фрилинг из клиники Helios Krefeld в Германии рекомендует отказаться от трёх продуктов, которые отравляют кишечник: 

- сахар – бактерии тоже любят сахар, он помогает им быстро размножаться; 

- вяленые, копчёные и сильно переработанные колбасные изделия – эти продукты попали в список канцерогенных веществ, поэтому рекомендуется употреблять не более 500 граммов красного мяса в неделю; 

- плохие жиры – маргарин, майонез могут вызвать серьёзную нагрузку на кишечник. 

Лучшими ингредиентами для слизистой оболочки кишечника являются клетчатка, которая содержится в бобовых и овощах, а также бананы, рыба, картофель в мундире и чёрный хлеб. 

Напомним, ранее UfaTime.ru сообщал, что учёные дали рекомендации по улучшению рациона питания для похудения.

Поделиться
Поделиться
Регина Нуртдинова
Регина Нуртдинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики