Недостаток витамина B12 может вызвать серьёзные осложнения, такие как проблемы со зрением, бесплодие и сердечно-сосудистые заболевания. Однако, если вовремя выявить дефицит, справиться с заболеванием довольно просто, пишет «Профиль» со ссылкой на Express.

Согласно исследованию, которое опубликовано в Neurology International, одним из признаков нехватки витамина B12 является непроизвольные подергивания мышц. Также на недостаток витамина указывают бледно-желтый оттенок кожи, болезненный и красный язык (глоссит), язвы во рту, покалывание в конечностях, нарушение зрения, раздражительность и ухудшение памяти. 

По словам врачей, дефицит витамина B12 часто приводит к анемии, которую важно вылечить как можно скорее. «Хотя многие симптомы улучшаются при лечении, некоторые проблемы, вызванные болезнью, могут быть необратимыми. Чем дольше состояние остаётся без лечения, тем выше шанс таких последствий», – добавили специалисты. 

Напомним, ранее UfaTime.ru сообщал, что эксперты перечислили признаки дефицита магния в организме.