Высокий уровень холестерина может стать причиной серьёзных проблем со здоровьем. Помимо инфаркта, это состояние может стать причиной развития заболеваний от почечной недостаточности до цирроза печени, болезни Альцгеймера и эректильной дисфункции. Об этом пишет UfacityNews.ru со ссылкой на Express. 

Диетолог Коррин Тойн рассказала, какое масло помогает контролировать уровень холестерина. Специалист отметила, что лучше использовать масла с высоким содержанием ненасыщенных жиров. К ним относятся, к примеру, рапсовое и оливковое масла. Они помогут снизить уровень холестерина ЛПНП. 

Также диетолог рекомендует потреблять больше фруктов, овощей и клетчатки, снизить потребление трансжиров. Помимо этого, снизить уровень холестерина можно, отказавшись от алкоголя, скинув лишний вес и регулярно занимаясь спортом.

Ранее UfaTime.ru писал, что медик рассказала, какие продукты улучшают настроение.