Эксперты перечислили скрытые симптомы дефицита витамина В12, которые нельзя игнорировать. Этот витамин важен для создания новых красных кровяных телец, нервов и ДНК. 

По мнению специалистов из Гарвардской медицинской школы, скрытыми симптомами дефицита являются: 

- странные ощущения, онемение или покалывание в руках, ногах или ступнях; 
- затруднения при ходьбе – шатание или проблемы с равновесием; 
- анемия; 
- опухший, воспалённый язык; 
- затруднённое мышление или потеря памяти; 
- слабость; 
- усталость. 

Как сообщает Express, лучшие диетические источники витамина B12 включают продукты животного происхождения и некоторые обогащённые хлопья для завтрака. Любители мяса, как правило, получают достаточное количество В12, а вегетарианцы могут столкнуться с риском дефицита. 

Ранее UfaTime.ru писал, что ибупрофен может привести к серьёзным побочным эффектам.