Имбирь является одним из популярных домашних средств для укрепления иммунитета и улучшения метаболизма. Однако эксперты предупреждают, что его чрезмерное потребление может иметь побочные эффекты. 

Как сообщает FitForFun, суточная доза имбиря не должна превышать двух-четырёх граммов. Снизить его потребление следует некоторым группам: людям, страдающим изжогой, тем, кому предстоит операция, женщинам во время беременности или тем из них, которые страдают менструальными спазмами. 

Имбирный чай после еды может уменьшить чувство голода и стимулировать пищеварение, но также гарантировать, что организм вырабатывает больше желудочной кислоты. В результате может появиться изжога. 

Имбирь обладает разжижающим кровь действием. Поэтому его нельзя употреблять перед операцией или во время месячных. Также лекарственное растение увеличивает риск преждевременных родов. 

Ранее UfaTime.ru писал, что учёные назвали самый эффективный напиток для улучшения иммунитета.