Большинство людей пьют по утрам воду с лимоном, желая похудеть. Однако спортивный диетолог и нутрициолог Зинаида Руденко рассказала об опасности таких действий. Об этом пишет News.ru со ссылкой на «ФАН».

По ее словам, человек, сидящий на диете, с утра голоден, у него уже выделяется желудочный сок, когда он просыпается. Руденко отметила, что вода с лимоном увеличивает кислотность и повреждает стенки слизистой желудка, из-за чего могут также повредиться стенки кишечника. Помочь такой напиток может людям, у которых наблюдается проблема с кислотностью.

Помимо этого, специалист посоветовала не запивать водой с лимоном еду, так как это может затормозить переваривание углеводов и поспособствовать процессу брожения, что в целом ухудшит здоровье. В таком случае рекомендуется пить обычную воду без добавок.

Ранее UfaTime.ru писал, что доктор Мясников перечислил самые полезные продукты для женщин.