Уфимка рассказала, как ей удалось сбросить 30 килограммов за полгода
Женщина поделилась своим методом похудения.
Диана Гараева из Уфы впечатлила своими достижениями в похудении, сбросив 30 килограммов всего за шесть месяцев. В беседе с UfacityNews.ru она рассказала, как ей удалось достичь таких результатов.
По словам Дианы, ее путь к похудению начался не с желания сбросить вес, а с необходимости улучшить состояние здоровья. В декабре прошлого года у нее начались проблемы с сердцем, и врач диагностировал инсулинорезистентность и преддиабет. После этого уфимка приняла решение изменить свой образ жизни, исключив из рациона сладкое и мучное.
Диана строго соблюдает диету, рекомендованную врачом, и дополнительно посещает мануального терапевта, который помогает ей с контролем питания и делает массаж. Эти изменения в рационе и образе жизни привели к значительной потере веса и улучшению самочувствия. В дополнение к диете она занимается плаванием и ходьбой, что также способствует ее прогрессу.
Несмотря на трудности первых недель без сладкого, Диана отмечает, что теперь ей легко соблюдать правильное питание и режим, она чувствует себя намного лучше. Большинство окружающих замечают изменения в ее внешности и поддерживают ее.
Уфимка планирует продолжать свои усилия, чтобы достичь своей идеальной формы и сохранять здоровье.