Врач-дерматовенеролог из Уфы дала 5 советов по защите кожи в межсезонье

Эксперт рассказала, как ухаживать за кожей осенью.

Врач-дерматовенеролог Республиканского кожно-венерологического диспансера Лиана Усманова в беседе с UfaTime.ru рассказала, как сохранить здоровье кожи в осенние месяцы.

«Смена сезонов сказывается, как на настроение, так и на состояние нашей кожи. Солнечная инсоляция, резкие скачки температур, влажность, могут как укрепить, так и ослабить иммунитет. Все зависит от того, насколько грамотно и ответственно подготовиться к межсезонью. Достаточно заменить два-три тюбика и держать в голове несколько простых правил по уходу за кожей в переходный период».

1. Поменяйте крем, учитывая его консистенцию.

Летом отдавайте предпочтение средствам с легкими, флюидными текстурами, которые не создадут на лице ощущение маски и дискомфорта. Зимой можно использовать более плотный крем, для сохранения микробиома кожи. В данном случае можно подобрать эмоленты, косметические средства, которые смягчают и
увлажняют сухую кожу. Весной же, когда воздух становится теплее, плотный крем может провоцировать расширение пор и высыпания. Подойдут гели и флюиды, нежные по консистенции.

«В идеале крем для ухода в межсезонье должен содержать в себе не только увлажняющие компоненты — например, гиалуроновую кислоту, мочевину или коллаген, но и антиоксиданты — витамин С и Е, которые защищают кожу от негативного влияния свободных радикалов».

2. Берегите кожу от солнца.

Всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом независимо от сезона, если ультрафиолетовый индекс больше 3. Помните, что даже в тени или в пасмурный день, когда солнца не видно, до 75% УФ-лучей «достают» до вашей кожи даже сквозь облака и стекла.

3. Не перегружайте кожу макияжем.

Вместо плотных тональных средств используйте многофункциональные кремы с высоким содержанием SPF или полупрозрачные пудры.

«Обратите внимание на минеральную декоративную косметику. В ней содержатся частички минералов, оксид цинка и диоскид титана, которые одновременно отражают ультрафиолетовые лучи и матируют кожу. Минеральная косметика особенно подойдет для обладателей жирной кожи, так как микрочастицы минералов поглощают излишки кожного сала».

4. Подготовьтесь к межсезонью вместе со своим косметологом.

Межсезонье — отличное время для инъекционных и аппаратных процедур: солнце пока не сильно активное, можно глубоко поработать с кожей и не бояться, что ультрафиолет все испортит. Только делать это нужно строго после консультации с косметологом, чтобы убедиться, что в таких процедурах есть необходимость.

5. Укрепляйте здоровье организма изнутри.

Здоровье кожи зависит не только от правильно подобранных косметических средств, но и от образа жизни. Старайтесь соблюдать режим сна, заниматься спортом и разнообразно питаться.

Ранее UfaTime.ru писал, при каких кожных симптомах нужно поспешить к врачу.

Перейти на сайт