Врач из Уфы назвала два ключевых фактора для эффективного снижения веса

Эксперт раскрыла привычки, способствующие похудению.

Терапевт, нефролог и диетолог из Уфы Регина Ахуньянова, известная как Регина Доктор, поделилась важной информацией о факторах, способствующих успешному снижению веса. По ее словам, это уровень мышечной массы и правильное питание.

Эксперт подчеркнула, что для потери веса важно не только избавление от жировых запасов, но и поддержание мышц.

Регина Доктор также предостерегла от радикальных методов снижение веса, таких как хирургическое уменьшение желудка. Она объяснила, что без изменения привычек в питании любые меры окажутся неэффективными. В процессе похудения сначала происходит уменьшение аппетита, но затем желудок может вновь растянуться, что приведет к повторному набору веса, даже если часть желудка была удалена.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач из Уфы объяснила, какие болезни может спровоцировать алкоголь.