$76,42 -0,40 €92,04 -0,25

 

Ученые доказали пользу музыки для сердца

Фото: UfaTime.ru

Музыка может положительно сказаться на здоровье, в том числе и на работе сердца. Об этом свидетельствуют многочисленные исследования, сообщает MedicalXpress

Например, научная работа, опубликованная в журнале Psychology of Sport and Exercise, показала, что музыка может отвлечь от боли, связанной с физическими упражнениями. «Это почти как лекарство. Вот почему мы можем тренироваться дольше или интенсивнее с музыкой», – говорит кардиолог и ведущий автор публикации Дэвид Альтер. Он изучает использование музыки в укреплении сердечного здоровья. 

В более ранних исследованиях было доказано, что музыкальная терапия облегчает боль, беспокойство и депрессию у людей, выздоравливающих после операции коронарного шунтирования. Также люди, которые пережили сердечный приступ, чувствуют меньше беспокойства и боли в груди, если ежедневно слушают музыку по 30 минут в день. Исследование 2018 года, опубликованное в Scientific Reports, даже предполагает, что музыкальная терапия может сделать лекарства от высокого кровяного давления более эффективными. 

В целом, говорит Дэвид Альтер, есть две точки зрения на то, почему музыка эффективна: «Говорят, что музыка сама по себе может стимулировать все здоровые гормоны и функции организма, снижая кровяное давление и улучшая частоту сердечных сокращений. Но другая школа мысли говорит, что на самом деле наше поведение помогает нашему сердцу, а музыка просто помогает нам улучшить это поведение». 

Ранее UfaTime.ru писал, что годы музыкального обучения кардинально меняют мозг.

Поделиться
Поделиться
Регина Нуртдинова
Регина Нуртдинова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики