Ufameteo.ru сейчас в Уфе +1°C

 

Эксперты назвали самые полезные продукты для людей с диабетом

Фото: ® UfaTime.ru

Определенная диета при диабете помогает предотвратить нежелательные скачки уровня сахара в крови. По словам ученых, диабетикам следует включить в рацион некоторые продукты, пишет «Профиль» со ссылкой на Express. 

Так, идеальной закуской для пациентов с сахарным диабетом являются цитрусовые – апельсины, грейпфруты, лимоны и лаймы. Однако следует избегать переедания этих продуктов, поскольку они содержат много углеводов, что влияет на уровень сахара.

Также при диабете полезны некоторые виды ягод. Они богаты антоцианами, которые снижают инсулинорезистентность и поддерживают чувствительность к инсулину. Диабетикам рекомендуется есть чернику, клубнику, ежевику и малину.

Напомним, ранее UfaTime.ru сообщал, что потемневшие участки кожи могут сигнализировать о диабете. Эксперты предупреждают, что следует серьезно относиться к признакам этого заболевания – оно может спровоцировать сердечные проблемы, болезнь Альцгеймера, повреждение нервов и другие недуги. 

Другие новости рубрики