Ученые из Университета Виктории в Мельбурне назвали упражнение, способное увеличить продолжительность жизни на 27%. Результаты их исследования опубликованы в научном журнале British Journal of Sports Medicine. 

Речь идет о беге трусцой. Несколько экспериментов уже показали, что он полезен для сердца, а также снижает риск рака и диабета. 

В ходе метаанализа австралийские эксперты изучили 14 исследований, в которых приняли участие в общей сложности 230 тысяч человек. За ними наблюдали в течение 5,5-35 лет и выявляли взаимосвязь между бегом и различными причинами смерти. 

Авторы обнаружили, что даже 50 минут умеренного бега в неделю достаточно, чтобы снизить общую смертность на 27%. Они добавили, что бегать больше нет смысла – польза для здоровья достигает максимума при 50 минутах бега в неделю и исчезает при увеличении этого времени. 

Ранее UfaTime.ru писал, когда длительная эрекция требует неотложной помощи.