О том, как просто можно снизить давление без лекарств, выяснили ученые из больницы общего профиля Asklepieion в Германии. По их данным, короткий послеобеденный сон поможет снизить показатели также эффективно, как и небольшие дозы лекарственных препаратов, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на Focus. 

Оказалось, что у людей, начавших спать после обеда, артериальное давление в среднем снизилось на пять-семь единиц. Примерно такое же влияние имеют уменьшение употребления соли или отказ от алкоголя. При этом даже снижение давления на две единицы снижает риск возникновения приступов и других заболеваний сердечно-сосудистой системы 10%. 

Ранее UfaTime.ru писал о том, как эффективно сжечь жир.