$74,58 -0,28 €89,68 -0,10

 

Названа диета, повышающая риск развития 27 хронических заболеваний

Фото: ® UfaTime.ru

Австралийские ученые из университета Дикина провели исследования, в ходе которого выяснили, что провоспалительные диеты увеличивают вероятность развития 27 хронических заболеваний. Об этом сообщается в журнале Advances in Nutrition, сообщает UfacityNews.ru со ссылкой на The Conversation. 

Провоспалительная диета включает в себя большое количество жирной пищи, выпечки, исключая при этом полезные продукты, такие как овощи, фрукты и другая здоровая пища. 

Эксперты собрали в одно целое 15 метаанализов и проверили 38 показателей организма четырех миллионов человек со всего миру. Результаты показали, что провоспалительная диета повышает риск сердечных приступов, преждевременной смерти, а также рака. Кроме этого, специалисты установили, что такой рацион питания может быть связан с депрессией. 

По словам ученых, чтобы уменьшить опасность воспаления в организме человека, следует скорректировать свой рацион. Для этого рекомендуется потреблять больше фруктов, овощей, цельнозерновых, бобовых, жирной рыбы, а также приправлять еду травами и специями, регулярно пить чай и кофе, которые являются отличными источниками полифенолов, а также ограничить потребление провоспалительных продуктов.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые назвали три фактора, которые могут вызвать слабоумие.

Поделиться
Поделиться
Ангелина  Габбасова
Ангелина Габбасова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики