Эксперты назвали лучшие продукты для выведения токсинов из печени
Печень обеспечивает расщепление токсинов и их вывод из организма. Орган выполняет важную функцию с точки зрения обмена веществ, а также влияет на вес человека.
Если печень подвергается сильному стрессу из-за алкоголя, никотина, лекарств или продуктов, богатых жирами, это часто проявляется в виде усталости и плохой концентрации внимания. К тому же это способствует накоплению жира, особенно в области живота, пишет Freundin.
Для улучшения здоровья печени и вывода из нее токсинов эксперты рекомендуют потреблять следующие продукты:
- авокадо – содержит множество полезных для здоровья питательных веществ и жиров. Они заставляют организм вырабатывать глутатион, высокоэффективный антиоксидант, который выводит токсины из печени и стимулирует обмен веществ;
- огуречный сок – глубоко очищает организм;
- зеленый чай – обладает высоким антиоксидантным действием и связывает свободные радикалы;
- оливковое масло – его полезные ингредиенты помогают организму вывести токсины и восстановить баланс;
- помидоры – содержат большое количество ценных питательных веществ;
- куркума – помогает выводить токсины из организма и ускоряет метаболизм.
Ранее UfaTime.ru писал, что семь простых привычек могут замедлить процесс старения.