Многие популярные напитки могут оказывать серьезные побочные эффекты на почки, что со временем может привести к серьезному повреждению органа. Ученые рассказали, к каким напиткам следует относиться с осторожностью. 

Газировки 

Исследование 2016 года, опубликованное в журнале Nephrology, показало, что употребление более четырех подслащенных безалкогольных напитков в неделю в два раза увеличивает риск развития болезни почек. Эффект может быть еще более выраженным, если вы предпочитаете колу, пишет Eat This, Not That!. 

Диетические газировки 

Если говорить о здоровье почек, то диетические газировки не лучше обычных аналогов. Согласно исследованию 2011 года, опубликованному в Клиническом журнале Американского общества нефрологов, употребление двух и более искусственно подслащенных газированных напитков в день увеличивает вероятность почечной недостаточности в два раза. 

Фруктовые соки 

Люди, которые употребляют сахаросодержащие напитки, умеют высокий риск развития хронической болезни почек. Об этом свидетельствует ряд научных публикаций. 

Алкоголь 

Сравнительное исследование, опубликованное в журнале Nephrology Dialysis Transplantation, что люди, злоупотребляющие алкоголем, имеют повышенный уровень альбуминурии – показателя содержания белка альбумина в моче и признака заболевания почек. 

Ранее UfaTime.ru писал, как порядок рождения влияет на характер человека.