Диетолог-эндокринолог Анастасия Калмурзина заявила, что чернослив способен стабилизировать работу сердца, а также ускорить пищеварение. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на РИА Новости. 

По словам специалиста, в данном сухофрукте содержатся калий и кальций, которые отлично усваиваются организмом и особенно полезны для людей, у которых наблюдаются проблемы с сердечно-сосудистой системой, в том числе и нарушения сердечного ритма. 

Медик пояснила, что в день можно потреблять до десяти штук чернослива. Сухофрукт не стоит есть пациентам с диабетом, поскольку он повышает уровень сахара. Однако если человек здоров, можно добавить чернослив в свой ежедневный рацион, рассказала Калмурзина. 

Она также добавила, чернослив не следует есть кормящим матерям, так как у младенцев сухофрукт может вызвать диарею и вздутие живота.

Ранее UfaTime.ru писал, что определенный рацион питания может снизить риск деменции.