$71,83 +0,15 €87,21 -0,12

 

Эксперты перечислили пять популярных, но опасных для здоровья продуктов для перекуса

Фото: ® UfaTime.ru

Продукты для перекуса, создающие пищевую зависимость благодаря высокому содержанию соли, жиров и сахара, повышающим калорийность, перечислили специалисты, сообщает «Профиль» со ссылкой на Food News.

Так, чипсы содержат акриламид. Это химическое вещество образуется в процессе термической обработки продуктов с крахмалом. Это вещество вызывает сильную жажду, для того чтоб очиститься от него, организму потребуется несколько дней. Большое количество соли, содержащееся в чипсах, способствует повышению давления. Кроме того, соль снижает чувство сытости, а крахмал провоцирует скачок сахара в крови. 

Большое количество шоколада сводит на нет пользу от антиоксидантов и некоторых питательных веществ, которые в нем содержатся. Из-за большого количества сахара шоколад провоцирует скачок глюкозы, а также вызывает расстройство желудка. Несмотря на то, что в шоколаде есть кофеин, к тому времени как он попадет в мозг – уровень сахара в крови падает, приводя к вялости и раздражительности. 

Также вы список попали популярные кукурузные хлопья. Вещества, которыми их обогащают производители, организм усваивает с трудом, а содержание клетчатки в них низкое. 

Энергетики провоцируют рост уровня глюкозы и давления из-за высокого содержания сахара и кофеина. Это провоцирует повышение работоспособности за которым идет спад, повышается нагрузка на печень. 

Популярным летним перекусом – мороженым – тоже лучше не злоупотреблять. В нем содержится много сахара и жира, которые провоцируют повышенный аппетит. Лучше заменить мороженое на фрукты. 

Ранее UfaTime.ru писал об антираковых свойствах авокадо

Поделиться
Поделиться
Марьям Акманаева

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики