$72,67 -0,50 €86,71 -0,35

 

Ежедневная пешая ходьба продлевает жизнь человека

Фото: divomix.com

Американские исследователи из Национального института рака и института старения пришли к выводу, что при ежедневном выполнении нормы количества шагов значительно улучшается здоровье и продлевается жизнь. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на Express. 

На протяжении трех лет ученые вели наблюдение за лицами старше 40 лет, принимавшими участие в эксперименте. Первой группе было предложено проходить ежедневно по 4 тысячи шагов, второй – по 8 тысяч, а третьей группе требовалось проделывать путь в 12 тысяч шагов в день. 

Так, ученые подтвердили, что между числом пройденных шагов и продолжительностью жизни есть тесная связь. Отмечается, что вероятность смерти от всех причин у испытуемых из второй группы была снижена на 51%, а у добровольцев из третьей – и вовсе на 65%.

Ранее UfaTime.ru писал, что продолжительность зевка зависит от размера мозга.

Поделиться
Поделиться
Ангелина  Габбасова
Ангелина Габбасова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики