После карантина россияне хотят дать себе больше воли, отсюда и желание питаться факстфудом, сообщает «Говорит Москва» со ссылкой на врача-диетолога Елену Соломатину. 

Эксперт отметила, что фастфуд привлекателен прежде всего тем, что его на надо готовить. Существующие же на рынке предложения не отличаются своей полезностью. Однако есть блюда, которые быстро готовятся и состоят только из полезных ингредиентов. Их лучше и заказывать на вынос. 

Также Соломатина отметила, что можно самостоятельно приготовить более полезный фастфуд. Например, белую булку можно заменить на цельнозерновой хлеб и ржаные булочки. В сэндвич можно положить рыбу, отварное мясо, курицу, индейку, лист салата, использовать натуральные соусы. Например, томатная паста с чесноком и зеленью принесет только пользу. 

Ранее UfaTime.ru писал о том, что диетолог составила список приближающих рак продуктов. Фаст-фуд также в него вошел.