Четыре продукта мешают убрать жир на животе
Некоторые, казалось бы, безвредные продукты мешают избавиться от нежелательного жира на животе. Для эффективной борьбы с жиром эксперты рекомендуют отказаться от них.
Батончики из мюсли
Многие считают, что такие батончики являются полезной заменой сладостям. Однако британские ученые заявили, что их как раз можно приравнять к сладостям из-за их низкой питательной ценности, пишет Freundin.
Фруктовый сок
Есть разница между свежевыжатым и покупным соком. В то время как свежевыжатый сок содержит только фруктозу, сок, купленный в супермаркете, богат добавленными сахарами. Например, в стакане покупного яблочного сока содержится столько же сахара, сколько в стакане газировки.
Соль
Чрезмерное потребление соли повышает артериальное давление и вызывает задержку воды, что добавляет несколько лишних килограммов к весу.
Йогурт
Речь идет о покупных йогуртах с различными сливочными и фруктовыми добавками. Они содержат огромное количество промышленного сахара и из-за высокого содержания лактозы могут вызвать метеоризм и воспаление в желудочно-кишечном тракте. Лучше выбирать натуральный йогурт с небольшим содержанием сахара или его безлактозный вариант.
Ранее UfaTime.ru писал, что пять повседневных привычек оказывают разрушительное влияние на организм.