$71,83 +0,15 €87,21 -0,12

 

Диетолог рассказала, чем опасны поздние обеды

Фото: UfaTime.ru

В течение дня необходимо обязательно выделять время для обеда. Об этом сообщают «Известия» со ссылкой на издание CNN.

Диетолог Тамара Дюкер Фрейман рассказала, что правильно и вовремя организованный обед позволяет улавливать сигналы организма о чувстве голода. Перерыв на перекус в полдень позволит сохранить энергию в течение всего дня.

Пропуск обеденного приема пищи может повлечь за собой такие отклонения, как приступы голода, низкий уровень сахара в крови, а также раздражительность. При этом, при его переносе у человека откладываются калории, что в последующем сказывается на весе. Часто люди, пропускающие обед, страдают проблемами со сном.

Ранее UfaTime.ru x сообщал о том, что употребление фруктов может снизить риск диабета. 

Поделиться
Поделиться
Гульназ Утяганова

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики