Употребление фастфуда один-два раза в неделю не вредит здоровью, если в остальное время придерживаться только правильного и сбалансированного питания. Об этом сообщает «РИА Новости» со ссылкой на американского врача Дэвида Каца.

Часто у людей, питающихся фастфудом более двух раз в неделю, выявляются признаки ожирения и сахарного диабета второго типа. Поэтому большую часть рациона должны составлять цельнозерновые крупы, злаки, овощи и фрукты. Не стоит забывать, что людям с хроническими заболеваниями лучше отказаться от неправильной пищи, так как она может увеличить риск развития болезни.

Также специалист отметил, что сейчас многие рестораны готовят фастфуд только из качественных и здоровых продуктов для того, чтобы не потерять клиентов. 

Ранее UfaTime.ru писал о том, когда можно есть фастфуд со ссылкой на доктора Мясникова.