Вероятность развития депрессии у «жаворонков» – людей, которые рано ложатся и встают, ниже, чем у остальных. Об этом сообщает «Газета.ru», ссылаясь на научный портал JAMA Psychiatry. 

Ученые из Америки провели исследование, в котором использовали данные о режиме сна более 800 000 людей. Оказалось, что у «жаворонков» риск развития депрессии на 23% меньше. 

При этом, как отметил доктор Тилль Реннеберг, «совы» часто нарушают свой режим из-за раннего подъема в период работы. Это может привести к депрессии и другим серьезным нарушениям в организме. 

Ранее UfaTime.ru писал, что шоколад по утрам может помочь в сжигании жира.