Многие люди испытывают чувство похмелья после употребления большого количества алкоголя. Британский доктор Амир Хан перечислил методы борьбы с этим состоянием. 

Распространенными симптомами алкогольной интоксикации являются головные боли, болезненное состояние, головокружения и обезвоживание, сообщает Express. Также при похмелье человек ощущает озноб, сухость во рту, тошноту, отсутствие аппетита. Обычно это состояние не длится более суток. 

Для облегчения симптомов похмелья Амир Хан рекомендует пить больше жидкости в течение дня, избегать жирной пищи, есть суп или бульон, поспать днем, а также не пить кофе и алкоголь. При головных болях и мышечных спазмах могут помочь обезболивающие препараты. 

Эксперты советуют людям пить алкоголь только в умеренных количествах. Это позволит избежать похмелья и негативных последствий для здоровья. 

Ранее UfaTime.ru писал о способе, помогающим избавиться от ночных кошмаров.