$72,56 +0,13 €85,46 +0,10

 

Цвет языка может предупреждать о дефиците жизненно важного витамина

Фото: UfaTime.ru

Витамин B12 – очень важный ингредиент для здоровья. Но в отличие от витамина D, он не вырабатывается в организме естественным образом, поэтому распространен его дефицит. 

Один из самых простых способов выявить риск дефицита B12 – проверить цвет языка. По словам диетолога Хелен Уэст, он может стать ярче, чем обычно. Кроме того, язык может воспалиться и болеть. Этот симптом известен как глоссит, пишет Express. 

Исследования показали, что опухший и воспаленный язык с длинными прямыми повреждениями на нем может быть ранним признаком дефицита витамина B12. Воспаление может стать настолько сильным, что кажется, будто вкусовые рецепторы исчезли. Может измениться речь. 

Глоссит не обязательно указывает на дефицит витамина В12. Он также может быть вызван кислотным рефлюксом, сухостью во рту, ожогом или даже аллергической реакцией на пищу или лекарства. 

Ранее UfaTime.ru писал, что четыре симптома на руках могут предупреждать о повреждении печени.

Другие новости рубрики