Определенные продукты помогают поддержать организм после вакцинации от коронавируса и снизить риск побочных эффектов. Есть продукты которые способны усилить воспаление и дать дополнительную нагрузку на организм. 

Тодд Борн, врач-натуропат и сертифицированный специалист по питанию, перечислил продукты, которые следует избегать после вакцинации от COVID-19. Это жирная пища и сильно обработанные продукты. Эксперт советует на время отказаться от фастфуда, а также избегать экстремальных диет, пишет GQ. 

Следует отдавать предпочтение продуктам с низким гликемическим индексом. К ним относятся овощи, цельнозерновые и яблоки. Также важно потреблять достаточно белка, чтобы оптимально поддерживать организм после вакцинации от коронавируса. Хорошими источниками белка являются орехи и бобовые. 

Ранее UfaTime.ru писал о продуктах, которые повышают либидо.