$70,99 -0,07 €82,64 +0,02

 

Диетолог назвал полезную для здоровья суставов диету

Фото: ® UfaTime.ru

Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, какая диета поможет укрепить суставы и сохранить хрящевую ткань. Об этом сообщает Nation News.

По словам эксперта, прежде всего такая диета должна быть противовоспалительной, чтобы поверхности суставов работали хорошо. Также следует включить в рацион продукты, содержащие коллаген.

Диета должна состоять из таких продуктов, как морская рыба, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, а также приправы.

Как отметил Михаил Гинзбург, необходимо снизить потребление соли. Также отличным продуктом для сохранения здоровья суставов является холодец из мяса птицы.

Ранее UfaTime.ru писал о том, что назван лучший завтрак для снижения уровня холестерина.

Другие новости рубрики