Кофе один из самых популярных напитков, которые дарит заряд бодрости и помогает проснуться. Напиток стимулирует нервную систему. 

По словам экспертов, чрезмерное употребление кофе может вызвать серьезные побочные эффекты для здоровья. В частности, передозировка кофеином может привести к спутанности сознания, галлюцинациям, рвоте, судорогам, изжоге и расстройству желудка. 

Повышенные позывы к мочеиспусканию могут быть еще одним важным симптомом чрезмерного употребления кофе. Он даже препятствует усвоению и метаболизму кальция в организме, что приводит к истончению костей, пишет Times of India. 

Беременным женщинам необходимо контролировать потребление кофеина, поскольку он увеличивает частоту сердечных сокращений и метаболизм ребенка, замедляет рост плода и увеличивает риск выкидыша, отмечают специалисты. 

Ранее UfaTime.ru писал о популярных продуктах, которые приводят к ожирению.