Практически каждый человек знает о пользе ягод и фруктов для организма. Однако некоторым людям противопоказано употребление этих продуктов. Об этом рассказала врач-диетолог Марина Хорол, сообщает «RT на русском».

Например, клубнику не следует употреблять выше безопасной для здоровья дозы, чтобы не навредить желудочно-кишечному тракту. В ягодах и фруктах содержится большое  количество кислот, которые могут отрицательно сказаться на состоянии желудка и кишечника. 

По словам эксперта, не рекомендуется употреблять эти продукты людям с аллергическими проявлениями и колитами. Чтобы обезопасить себя, необходимо их хорошо обработать. Например, как отметила Марина Хорол, яблоки лучше всего запекать. 

Здоровому человеку ягоды и фрукты, несомненно, пойдут на пользу, так как содержат огромное количество различных витаминов.

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что названы продукты с высоким содержанием витамина С.