Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о лучших источниках витамина С летом. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на телеканал «Россия-1».

Специалист отметил, что необходимо есть ягоды, сочетающие в себе вкусные и полезные свойства. Так, например, клубника содержит витамин С, однако больше всего его можно найти в черной смородине. Горсть данных ягод полностью перекрывает дневную норму.

Мясников подчеркнул, что полезные вещества и витамины лучше получать непосредственно через ягоды, а не при помощи лекарственных средств.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые рассказали, какие напитки лучше пить в жару.