$73,61 -0,24 €86,92 -0,07

 

Названа полезная каша для завтраков, защищающая от онкологии и болезней сердца

Фото: ® UfaTime.ru

Льняная каша, о которой не часто вспоминают при приготовлении завтрака, способствует комплексному укреплению организма, сообщает «Профиль» со ссылкой на dietology.pro. 

Лен является источником витаминов и полезных элементов. По некоторым незавершенным исследованиям, блюда может снизить риск развития рака молочной железы и уменьшить размер опухоли. Также льняное семя связано со снижением риска и уменьшением проявлений рака предстательной железы. Доказано, что продукт снижает риск и рака простаты. 

Что касается защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, льняное семя является источником флавоновых С-гликозидов, которые улучшают состояние сосудов. Кроме того, льняное семя показано людям с высоким давлением. Омега-3 и клетчатка, содержащиеся в нем, способствуют снижению давления и предотвращению риска инфаркта, инсульта, гипертонии и сердечных болезней.

В природной форме лен не усваивается, поэтому его семена измельчаются и готовят из них кашу. 

Ранее UfaTime.ru писал о полезном продукте к завтраку, продлевающем жизнь.

Поделиться
Поделиться
Марьям Акманаева

Комментарии (0)

Авторизуйтесь, чтобы можно было оставлять комментарии

Другие новости рубрики