$73,33 +0,77 €85,88 +0,42

 

Ученые рассказали, какое ежедневное количество шагов необходимо для эффективного сжигания жира

Фото: UfaTime.ru

Висцеральный жир, который накапливается в брюшной полости, представляет серьезную опасность для человека. Определенные упражнения способствуют надежной защите от накопления жира вокруг жизненно важных органов. Об этом сообщает UfacityNews.ru.

Ученые провели исследование, которое опубликовано в журнале Environmental Health and Preventive Medicine. Они изучили влияние ежедневной ходьбы на распределение жира в организме. В эксперименте участвовали 77 женщин в возрасте от 31 до 72 лет. Исследователи поделили их на четыре группы в зависимости от среднего ежедневного количества шагов.

Как показали результаты, у женщин, которые проходят менее 7,5 тысяч шагов в день, увеличивается накопление висцерального жира. Однако показатель в 7,5 тысяч и более шагов позволяет избавиться от подобного заболевания.

Ранее UfaTime.ru писал о том, что специалист объяснила, кому необходима ревакцинация от коронавируса.

Другие новости рубрики