Во время чрезмерной нагрузки зачастую появляются судороги. Остеопат Владимир Животов рассказал, как избавиться от этих ощущений. Об этом сообщает «АиФ».

Во-первых, необходимо прекратить нагрузку на беспокоящую часть теля. После этого стоит растянуть мышцу. К примеру, если судорога проявилась в икроножной части, нужно потянуть на себя носок стопы, поскольку так мышца не подвержена спазму.

Помимо этого, эксперт объяснил, что не только спорт становиться причиной проблемы. Порой влияние появления судорог вызвано совершенно другими причинами, к примеру стрессом или обезвоживанием.

Специалист отметил, что если судороги не проходят, то стоит обратиться не только к остеопату, а и эндокринологу. Вмешательство последнего необходимо, поскольку спазмы в мышцах могут быть спровоцированы дефицитом в организме необходимых для поддержания здоровья микроэлементов.

Ранее UfaTime.ru писал, что врач объяснила, как отличить ОРВИ от коронавируса.