Эксперты назвали напитки, которые могут помочь проснуться и оставаться бодрым. Об этом пишет «Профиль» со ссылкой на портал InMyRoom.

1. Кокосовое молоко.
Как известно, в данном натуральном напитке содержится обогащенная калием природная вода, благодаря чему он заряжает энергией на весь день. Кроме того, кокосовое молоко включает в свой состав полезные микроэлементы, в том числе витамины B и C.

2. Маття.
По словам специалистов, этот японский зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, очищает организм и активирует обменные процессы и способствует работе мозга. Помимо этого, в нем содержится вещество L-теанин, которое способствует улучшению настроения и активизирует умственную активность.

3. Горячий шоколад.
Употребление данного напитка помогает сконцентрироваться, повышает стрессоустойчивость, работоспособность и активирует работу мозга.

4. Кофе.
Специалисты подчеркнули, что, если сварить кофе, умело расставив вкусовые акценты и добавив необходимые специи, то он может стать самым вкусным бодрящим напитком.

5. Чай.
Как черный, так и зеленый чай наделены отличными тонизирующими свойствами благодаря содержащемуся в нем кофеину.

Ранее UfaTime.ru писал, что ежедневное употребление горсти грецких орехов полезно для сердца.