Существует довольно распространенное мнение о сверхъестественной пользе витамина D. Однако врач клинической лаборатории диагностики Анна Сафонова опровергла этот миф, пишет «Российская газета».

Как отметила медик, нередко люди полагают, что профилактика биодобавками способна защитить организм от различных вирусов. При этом витамину D приписывают больше всего магических свойств.

По словам Сафоновой, это очень популярное заблуждение. Однако перед приемом следует определить уровень витамина D в крови, чтобы правильно подобрать дозировку. Необходимо учитывать, что он не дает полной защиты от респираторных вирусов.

Подобное заблуждение относится и к таким микроэлементам, как цинк и витамин С. По мнению врача, они также не гарантируют максимальную защиту от заболеваний.

Для поддержания иммунитета в период холодов важно изменить свой рацион питания. Более половины всей защиты зависит от состояния желудка, поэтому для начала необходимо привести его в порядок.

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что врачи рассказали о пользе арахиса для сосудов.