Американские диетологи назвали продукты и витамины, которые могут привести к обмороку или слабоумию. Об этом сообщает портал Eat This, Not That!.

По словам доктора Мидимтара Маринова, для нормальной работы мозга необходимо сократить потребление сахара. Это связано с тем, что избыток сахара способствует выделению большого количество инсулина, который, в свою очередь, блокирует поступление в мозг многих аминоксислот.

При этом чрезмерное потребление сладкого может вызвать углеводную кому. Однако не рекомендуется и полностью отказываться от сахара, поскольку это сделает нестабильным уровень сахара в крови, что станет причиной приступов гипогликемии и обмороков.

Также диетолог Мелисса Митри добавила, что опасность для организма представляет и большое количество алкоголя. В день можно употреблять не более одного-двух стаканов спиртных напитков.

Ранее UfaTime.ru писал о том, что эксперты перечислили продукты, которые не рекомендуется употреблять после 30 лет.