Существует множество теорий о наиболее полезных позах для сна. Например, распространено мнение, что сон на спине может привести к болезни Альцгеймера. Об этом сообщает Общественная служба новостей со ссылкой на доктора и телеведущего Александра Мясникова.

По его словам, правильный сон способствует сохранению здоровья и красоты. Он отметил, что лучше не спать на боку, так как это может привести к провисанию кожи на лице.

Самой полезной позой, по мнению эксперта, считается сон на спине. При этом она может помешать спать людям с искривленной носовой перегородкой, так как на боку дышится легче. Мясников опроверг миф о том, что сон на спине может спровоцировать развитие болезни Альцгеймера. Он добавил, что для сохранения здоровья важно спать долго и глубоко.

Ранее UfaTime.ru сообщал о том, что эксперт назвал главную опасность чрезмерного употребления лимона в период простуд.