Кофе позволяет хорошо взбодриться. Однако пить его рекомендуется согласно определенным условиям. Об этом рассказала нутрициолог Ирина Лизун, сообщает радио Sputnik.

По ее словам, не следует употреблять кофе натощак, так как подобный напиток способствует выработке соляной кислоты. Это может крайне неблагоприятно сказаться на людях с проблемами желудочно-кишечного тракта, а также на тех, кто склонен к повышенной кислотности желудка. Именно поэтому пить кофе можно только после или во время еды.

Более того, эксперт не рекомендует употреблять этот напиток за три-четыре часа до отхода ко сну, так как он обладает стимулирующим действием. Людям с различными нарушениями сна следует пить его только по утрам.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что врач перечислил продукты, укрепляющие иммунитет.