Гипертония является серьезным заболеванием, затрагивающем не только пожилых людей, но и молодежь. Врач Осман Эрк назвал продукты, которые способны снизить высокое давление. Об этом сообщает LIVE 24.

По словам специалиста, основными продуктами для борьбы с гипертонией считаются овощи и листья. В них содержится большое количество полезных нитратов, которые расширяют сосуды из-за повышения уровня азота. Таким свойством обладает и чеснок.

Кардиолог порекомендовал всем пациентам, страдающим гипертонией, съедать по одному банану каждый день. Фрукты являются отличными источниками калия и магния, снижающими давление. Оливковое масло приводит к эластичности сосудов, поэтому его полезно употреблять. При этом рекомендуется включить в рацион цельнозерновые изделия и темный шоколад.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что врач рассказал об опасности смешивания огурцов и помидоров в одном салате.