$70,97 -0,20 €82,68 +0,22

 

Специалист посоветовала отказаться от пяти продуктов, чтобы продлить жизнь

Фото: ® UfaTime.ru

Продукты с высокой степенью переработки, в частности полуфабрикаты, хлеб, приобретенный в магазине, и другие продукты с насыщенными жирами, сахаром, практически не содержат клетчатку и вредны для организма. Об этом сообщает «МК».

По словам доктора медицинских наук, диетолога из клиники Майо Кэтрин Зерацки, следует отказаться от употребления таких продуктов, чтобы увеличить продолжительность жизни. Специалист отметила, ультрапереработанные продукты зачастую содержат больше калорий, чем питательных веществ.

При этом она добавила, что это только одна из привычек неправильного питания. Кроме того, специалисты порекомендовали отказаться от ультра-пастеризованных продуктов, обработанного красного мяса и полуфабрикатов, а также от продуктов с добавленным сахаром, жареной пищи, чрезмерного употребления спиртных напитков.

Ранее UfaTime.ru писал, что ученые назвали продлевающий жизнь напиток.

Другие новости рубрики