Диетологи из США определили лучшее время, когда стоит пить кофе, чтобы он принес максимальную пользу. Об этом пишет She Finds.

По словам американского врача-диетолога Кристиана Таула, чашка кофе, выпитая с утра, позволит правильно запустить обмен веществ и поможет сбросить вес. Эксперт рекомендует после пробуждения выпивать стакан воды с лимонным соком натощак, а уже через полчаса – чашку кофе вместе с завтраком. Вода создаст в желудке необходимую щелочную среду, а кофе придаст организму бодрости, а также поможет уменьшить ощущение голода.

Диетолог Лиза Ричардс добавила, что кофе на завтрак позволит не объедаться. При этом подобный напиток лучше всего пить без сахара, чтобы сократить потребление пустых калорий.

Более того, диетологи советуют использовать кофе для подавления аппетита в течение дня и рекомендуют придерживаться сбалансированного рациона питания.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что онколог сравнил опасность копченой колбасы с пачкой сигарет.