Диетолог Марина Макиша на своей странице в Instagram развеяла мифы о процессе употребления воды во время еды.

Эксперт отметила, что на сегодняшний день существует целое множество статей, доказывающих, что пить во время еды крайне нежелательно. Это связано с тем, что вода «разбавляет» желудочный сок. При этом результаты исследования, которое провела эксперт, доказывают обратное.

В ходе эксперимента участникам перед плановыми операциями давали выпить 300 миллилитров воды. Исследователи замеряли уровень кислотно-щелочного баланса желудочного сока. Выяснилось, что ph добровольцев оказался в норме.

По словам Макишой, вода никак не влияет на кислотность желудочного сока, поэтому можно пить во время еды.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что названы необходимые для мужчин витамины.