Британские специалисты указали, что среди сигналов нехватки витамина B12 выделяется крайняя усталость, чувство слабости, покраснение языка, затуманенный мозг, путаница в сознании, проблемы с пониманием, суждением и памятью, а также нарушение зрения, сообщает «Профиль».

Этот витамин жизненно необходим для организма. От недостатка B12 страдают пожилые люди, веганы и вегетарианцы, люди, пьющие алкоголь. Чтобы избежать таких опасных последствий, как повреждение нервов или чувства покалывания в руках, следует обратиться к специалисту и сдать анализ крови.

Ранее UfaTime.ru сообщал, какие продукты увеличивают продолжительность жизни.