Диетолог из Индии Пуджа Махиджа рассказала о продукте, который может стать здоровой альтернативой сахара. Об этом пишет Lenta.ru со ссылкой на NDTV.

Специалист отметила, что отказ от сахара не подразумевает полного отказа от сладостей, поскольку можно найти низкокалорийные альтернативы, которые не представляют опасности здоровью человека.

Махиджа порекомендовала использовать стевию. Это натуральный сахарозаменитель, производящийся из листьев одноименного растения, которое встречается в Южной и Центральной Америке. Он в 200 раз слаще сахара, но не калориен, не содержит углеводов и не влияет на содержание сахара в крови. При этом данный продукт обладает антибактериальными свойствами и полезен для здоровья зубов.

Ранее UfaTime.ru писал, что специалисты назвали полезные овощи для иммунитета человека.