$76,04 +0,27 €86,86 -0,03

 

Кофеин улучшает концентрацию после бессонной ночи

Фото: ® UfaTime.ru

Медицинский журналист Дзюнко Ониси опубликовал статью на японском портале «Нихон кэйдзай», в которой рассказал о воздействии кофеина на зрительное внимание. Основой материала является исследование, проведенное американскими специалистами, сообщает «ИноСМИ».

В эксперименте приняли участие студенты, ежедневно потреблявшие до 400 миллиграммов кофеина. Добровольцев попросили не спать более шести часов. Вечером первого дня участники прошли тесты на психомоторную бдительность и задание, которое требовало навыков процедурной памяти.

В последующем студентов разделили на две группы, одна из которых не спала. У них фиксировалось ухудшение результатов тестов. Кофеин в их случае представляет эффективность только для зрительного внимания. У добровольцев, которые спали ночью, показатели почти не изменились.

Ранее UfaTime.ru сообщал, что дополнительный сон снижает риск увеличения веса у младенцев.

Другие новости рубрики