$73,67 -0,07 €83,11 -0,13

 

Названы полезные свойства тыквенных семечек

Фото: ® UfaTime.ru

Тыквенные семечки достаточно полезны и питательны. Диетолог из клиники Кливленда в США Максин Смит рассказала о пользе семян тыквы для здоровья. Об этом сообщает UfacityNews.ru.

По словам эксперта, тыквенные семечки – отличный источник растительного белка и других питательных веществ, действующих как антиоксиданты и способных защитить от определенных заболеваний.

Ранее многочисленные научные работы продемонстрировали, что рацион с высоким содержанием тыквенных семечек сокращает вероятность нескольких видов рака, а именно груди, желудка, легких, простаты и толстой кишки. Это связано с растительными веществами лигнанами, которые содержатся в семенах тыквы.

Помимо этого, тыквенные семечки улучшают здоровье кишечника и простаты, нормализуют сон, защищают от высокого артериального давления и сердечных заболеваний, сообщается на сайте клиники Кливленда. Максин Смит подчеркивается, что при употреблении семечек необходимо соблюдать осторожность и не переедать.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперт рассказала, опасен ли полный отказ от сахара.

Другие новости рубрики