Как показывают результаты анализа некоторых исследований, изучение своего тела при помощи зеркал может благоприятно повлиять на поведении людей с ожирением. Соответствующая научная работа опубликована в Journal of Clinical Nursing, пишет UfacityNews.ru со ссылкой на MedicalXpress.

Эксперты проанализировали данные пяти исследований, в каждом из которых приняли участие от 16 до 941 человека. Ученые пришли к выводу, что зеркало можно использовать для уменьшения беспокойства и неудовлетворенности телом. Было отмечено, что, когда люди проводят несколько минут, рассматривая себя в терапевтической среде, они могут достичь самосознания, вызывающее изменение в их поведении.

«Самооценка и размышления являются ключом к общему благополучию. В нашем обзоре мы надеемся представить зеркало в качестве медицинского инструмента для борьбы с ожирением», – заявила ведущий автор исследования Харриет Омонди из Техасского женского университета.

Ранее UfaTime.ru писал, что эксперты перечислили признаки эмоционального выгорания на работе.