Для поддержки здоровья и увеличения продолжительности жизни стоит употреблять в пищу гречневую кашу. Об этом сообщает «Профиль».

Продукт отличается высоким уровнем фитонутриентов, которые устраняют свободные радикалы. Флавоноиды, действующие в организме человека как антиоксиданты, способствуют устранению свободных радикалов.

Содержащиеся в гречке флавоноиды снижают количество «плохого» холестерина в крови и блокируют образование тромбов, которое может привести к инсульту.

Ранее UfaTime.ru писал про лучший продукт для снижения холестерина.